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Poulet rôti croustillant, salade de pommes de terre au thon et sauce skyr-estragon
Danie główne

Poulet rôti croustillant, salade de pommes de terre au thon et sauce skyr-estragon

1 godz. 30 minPorcje: 6Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • Pilons de pouletMięso1 kg
  • Wings de pouletMięso800 g
  • PaprikaPrzyprawy14 g
  • MaïzenaSpiżarnia16 g
  • Ail semoulePrzyprawy9 g
  • SelPrzyprawy5 g
  • Huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • Pommes de terre (épluchées)Warzywa i owoce800 g
  • Thon (égoutté)Ryby160 g
  • Olives noiresSpiżarnia100 g
  • SkyrNabiał250 g
  • MayonnaiseSpiżarnia100 g
  • Œufs (cuits durs)Nabiał4 kawałki
  • Haricots verts (équeutés)Warzywa i owoce400 g
  • ConcombreWarzywa i owoce1 kawałek
  • Oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • VinaigreSpiżarnia15 ml
  • Estragon (ciselé)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

1002kcal

Węglowodany
38 g
Białko
74 g
Tłuszcz
62 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le poulet

    • Mélanger le paprika, la maïzena, l'ail semoule, le sel et l'huile d'olive dans un saladier
    • Enrober les pilons et les wings de cette marinade
    Krok 1
  2. Cuire le poulet au four

    • Disposer les morceaux de poulet sur la plaque de cuisson
    • Enfourner à 180 °C
    Krok 2
  3. Cuire les pommes de terre et les œufs

    • Éplucher les pommes de terre et les cuire dans l'eau bouillante salée
    • Cuire les œufs durs dans une casserole
    Krok 3
  4. Cuire les haricots verts

    • Cuire les haricots verts à l'eau bouillante salée
    • Égoutter et réserver
    Krok 4
  5. Préparer la salade de concombre

    • Trancher le concombre et l'oignon rouge
    • Assaisonner d'une petite vinaigrette avec le vinaigre et l'huile d'olive
    Krok 5
  6. Assembler la salade de pommes de terre

    • Faire revenir les pommes de terre cuites à la poêle
    • Ajouter le thon, les œufs durs et les olives
    • Assaisonner avec une sauce réalisée avec le skyr et la mayonnaise
    Krok 6
  7. Dorer le poulet

    • Prolonger la cuisson du poulet à 200 °C pour le rendre croustillant
    Krok 7
  8. Préparer la sauce skyr-estragon

    • Mélanger le skyr avec l'estragon ciselé
    • Servir en accompagnement du poulet et des salades
    Krok 8