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Quiche aux poireaux sans pâte
Danie główne

Quiche aux poireaux sans pâte

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • pommes de terre (cuites puis écrasées)Warzywa i owoce5 kawałki
  • œufsNabiał4 kawałki
  • laitNabiał250 ml
  • crème fraîcheNabiał30 ml
  • jambon (coupé en dés)Inne150 g
  • fromage râpéNabiał125 g
  • poireau (lavé et émincé en fines demi-lunes)Warzywa i owoce1 kawałek
  • échalote (émincée finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • beurreNabiał10 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivrePrzyprawy2 g
  • muscade (facultatif)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

311kcal

Węglowodany
29 g
Białko
13 g
Tłuszcz
16 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le fond de pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre.
    • Les disposer dans un moule et les écraser pour former le fond et les bords.
    • Assaisonner de sel et de poivre et ajouter un filet d'huile d'olive.
    • Enfourner environ 20 minutes.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Couper le jambon en dés.
    • Râper le fromage ou l'acheter déjà râpé.
    • Laver le poireau et le découper en fines demi-lunes.
    • Émincer finement l'échalote.
    Krok 2
  3. Faire fondre les poireaux et l'échalote

    • Faire revenir l'échalote dans un filet d'huile d'olive (ou un peu de beurre).
    • Ajouter les poireaux et les faire cuire quelques minutes à feu doux jusqu'à obtenir une belle fondue.
    • Assaisonner et réserver de côté.
    Krok 3
  4. Préparer l'appareil

    • Mélanger les œufs avec le lait et la crème.
    • Saler, poivrer et ajouter un peu de muscade si souhaité.
    • Incorporer les dés de jambon, le fromage râpé et la fondue de poireaux.
    Krok 4
  5. Assembler et cuire

    • Sur la base de pommes de terre, ajouter la fondue de poireaux, le jambon et le fromage râpé.
    • Verser l'appareil par-dessus.
    • Enfourner à 200 °C pendant environ 25 à 30 minutes, jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée et prise au centre.
    Krok 5