Skip to content
Raspberry Pistachio Baked Oats
Śniadanie

Raspberry Pistachio Baked Oats

50 minPorcje: 5Nutri-Score B€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • banana (ripe, mashed)Warzywa i owoce2 kawałki
  • rolled oatsProdukty zbożowe200 g
  • vegan vanilla protein powderSpiżarnia60 g
  • baking powderSpiżarnia5 g
  • milkNabiał420 ml
  • frozen raspberries (warmed)Warzywa i owoce140 g
  • pistachio creamSpiżarnia45 ml
  • pistachios (finely chopped)Orzechy i nasiona30 g
  • yogurtNabiał100 g

na porcję

Wartości odżywcze

247kcal

Węglowodany
35 g
Białko
12 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Preheat the oven

    • Preheat the oven to fan 180 °C.
    Krok 1
  2. Mix the base

    • In the baking dish, mash the banana.
    • Add the oats, protein powder, baking powder and milk.
    • Stir until completely combined and clean down the sides.
    Krok 2
  3. Swirl the toppings

    • Alternate dollops of the warmed raspberries and yogurt over the top.
    • Swirl them together with a chopstick to create a marble effect.
    Krok 3
  4. Bake

    • Bake until the oats are set in the centre.
    Krok 4
  5. Cool and slice

    • Let the dish cool before slicing so the squares keep their shape.
    Krok 5
  6. Serve and store

    • Reheat a portion in the microwave, or enjoy it cold as an oat bar.
    • Serve with extra yogurt and a little nut butter.
    • Store the remaining portions in an airtight container in the fridge.
    Krok 6