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Remède naturel anti-rhume à l'orange, ail et gingembre
Napój

Remède naturel anti-rhume à l'orange, ail et gingembre

10 minPorcje: 2Nutri-Score A€
od @dr.jimmy.mohamed12 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • orange (pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousse épluchée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • gingembre (frais, épluché)Warzywa i owoce15 g
  • piment de Cayenne (en poudre, à doser selon le goût)Przyprawy1 g
  • curcuma (en poudre)Przyprawy2 g
  • eauNapoje150 ml
  • banane (épluchée, pour le goût sucré)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

101kcal

Węglowodany
23 g
Białko
2 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer l'orange

    • Éplucher l'orange et la détailler en morceaux.
    Krok 1

  2. Réunir les ingrédients

    • Dans un récipient, mettre l'orange, l'ail, le gingembre, le piment de Cayenne et le curcuma.
    • Ajouter un peu d'eau et la banane pour adoucir le goût.
    Krok 2

  3. Mixer la préparation

    • Mixer jusqu'à obtenir une boisson homogène.
    • Ajuster la quantité de piment selon la tolérance.
    Krok 3

  4. Consommer

    • Conserver au frais et boire par petites gorgées tout au long de la journée.
    • Consulter un médecin si les symptômes persistent.
    Krok 4
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