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Risotto courgettes citron
Danie główne

Risotto courgettes citron

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • riz à risotto (non rincé)Produkty zbożowe200 g
  • courgette (coupée en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • citron (zesté)Warzywa i owoce1 kawałek
  • bouillon de légumes (chaud)Spiżarnia800 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml

na porcję

Wartości odżywcze

528kcal

Węglowodany
83 g
Białko
14 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire dorer les courgettes

    • Chauffer l'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire dorer les dés de courgette, puis les retirer du feu et en réserver une partie pour le dressage.
    Krok 1
  2. Cuire le riz au bouillon

    • Verser le riz à risotto dans la poêle et le faire nacrer.
    • Ajouter le bouillon chaud louche après louche en mélangeant jusqu'à ce que le riz soit cuit et crémeux.
    Krok 2
  3. Ajouter parmesan et citron

    • Hors du feu, ajouter le parmesan râpé et le zeste de citron.
    • Mélanger et incorporer les dés de courgettes réservés.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Dresser le risotto dans une assiette creuse.
    • Ajouter les dés de courgettes réservés et un peu de zeste de citron.
    Krok 4