Skip to content
Risotto de courgettes rôties et burrata
Danie główne

Risotto de courgettes rôties et burrata

45 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • courgettes (coupées en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • amandes (une poignée)Orzechy i nasiona30 g
  • ail (gousses pelées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • parmesan (râpé)Nabiał20 g
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • riz à risottoProdukty zbożowe200 g
  • bouillon de légumes (chaud)Spiżarnia500 ml
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • burrataNabiał1 kawałek
  • piment (en flocons)Przyprawy2 g
  • amandes effiléesOrzechy i nasiona20 g

na porcję

Wartości odżywcze

440kcal

Węglowodany
58 g
Białko
13 g
Tłuszcz
17 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rôtir les courgettes

    • Chauffer un filet d'huile d'olive dans une poêle.
    • Faire revenir les courgettes jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et légèrement dorées.
    Krok 1
  2. Préparer la crème de courgettes

    • Mettre les courgettes cuites dans un blender.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive, le parmesan, les gousses d'ail, du sel et du poivre.
    • Mixer jusqu'à obtenir une crème lisse.
    Krok 2
  3. Démarrer le risotto

    • Dans une poêle huilée, faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter le riz à risotto et le nacrer quelques instants.
    Krok 3
  4. Cuire le risotto

    • Ajouter le bouillon de légumes chaud petit à petit, en remuant.
    • À mi-cuisson, incorporer la crème de courgettes.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le riz soit crémeux et al dente.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Déposer le risotto dans une assiette.
    • Ajouter la burrata juste au-dessus.
    • Garnir de courgettes grillées, d'amandes effilées et de piment.
    Krok 5