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Riz basmati à la tomate et petits pois carottes en conserve
Danie główne

Riz basmati à la tomate et petits pois carottes en conserve

25 minPorcje: 4Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • riz basmati (rincé)Produkty zbożowe300 g
  • petits pois carottes en conserve (égouttés)Warzywa i owoce400 g
  • tomates (coupées en dés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

367kcal

Węglowodany
72 g
Białko
9 g
Tłuszcz
5 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire le riz basmati

    • Rincer le riz basmati jusqu'à ce que l'eau soit claire.
    • Cuire le riz dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et réserver.
    Krok 1
  2. Faire revenir l'oignon et la tomate

    • Chauffer l'huile d'olive dans la poêle.
    • Faire revenir l'oignon émincé jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    • Ajouter les tomates en dés et laisser compoter.
    Krok 2
  3. Ajouter les petits pois carottes

    • Ajouter les petits pois carottes égouttés dans la poêle.
    • Mélanger et réchauffer l'ensemble.
    Krok 3
  4. Assembler et servir

    • Ajouter le riz basmati cuit dans la poêle.
    • Mélanger délicatement et rectifier l'assaisonnement.
    • Servir chaud.
    Krok 4