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Riz capsé à la viande de veau (ftour de Ramadan)
Danie główne

Riz capsé à la viande de veau (ftour de Ramadan)

3 godz. 20 minPorcje: 6Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • riz basmati (rincé)Produkty zbożowe500 g
  • viande de veau (en morceaux)Mięso800 g
  • amandes (effilées, dorées)Orzechy i nasiona80 g
  • huileSpiżarnia30 ml
  • eau (pour le bouillon)Napoje1,2 litry
  • hummusProdukty świeże200 g
  • dattesWarzywa i owoce200 g
  • labneh (ou fromage blanc)Nabiał300 g
  • sumacPrzyprawy6 g
  • menthe (fraîche, ciselée)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

859kcal

Węglowodany
103 g
Białko
43 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire mijoter la viande de veau

    • Déposer la viande de veau dans un faitout avec un peu d'huile.
    • Couvrir d'eau, saler et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que la viande soit très tendre et se détache seule.
    • Réserver la viande et garder le bouillon pour la cuisson du riz.
    Krok 1
  2. Faire dorer les amandes

    • Faire dorer les amandes effilées à sec dans une poêle chaude.
    • Réserver pour le dressage.
    Krok 2
  3. Cuire le riz basmati au bouillon

    • Rincer le riz basmati.
    • Le cuire dans l'eau du bouillon filtré, à couvert, jusqu'à absorption complète.
    Krok 3
  4. Dresser le riz capsé

    • Disposer le riz dans un grand plat.
    • Poser la viande de veau mijotée sur le riz.
    • Parsemer d'amandes dorées.
    Krok 4
  5. Préparer les accompagnements

    • Servir le hummus et les dattes à côté du riz.
    • Dresser une petite assiette de labneh ou de fromage blanc.
    • Saupoudrer de sumac et parsemer de menthe ciselée.
    Krok 5