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Riz complet au rice cooker, fonds de frigo
Danie główne

Riz complet au rice cooker, fonds de frigo

45 minPorcje: 2Nutri-Score B€
od @gastronogeekofficiel38 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • riz complet (rincé)Produkty zbożowe200 g
  • eau (même quantité que le riz)Inne200 ml
  • courgette (coupée en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce4 kawałki
  • steak haché (émietté)Mięso1 kawałek
  • carottes râpées (égouttées)Warzywa i owoce60 g
  • selPrzyprawy3 g
  • sauce sojaSpiżarnia15 ml
  • sauce huîtreSpiżarnia15 ml
  • saké de cuisineSpiżarnia10 ml
  • harissaSpiżarnia10 g
  • ketchupSpiżarnia15 g
  • œuf (au plat)Nabiał1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

531kcal

Węglowodany
83 g
Białko
21 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Wolnowar
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base

    • Rincer le riz complet et le verser au fond du rice cooker.
    • Ajouter la même quantité d'eau que de riz.
    Krok 1

  2. Ajouter les légumes et la viande

    • Ajouter la courgette en dés, les tomates cerises coupées en deux, le steak haché émietté et les carottes râpées.
    • Saler.
    Krok 2

  3. Assaisonner

    • Verser la sauce soja, la sauce huître et le saké de cuisine.
    • Ajouter la harissa et le ketchup, puis mélanger grossièrement.
    Krok 3

  4. Cuire au rice cooker

    • Lancer le menu « Quick cooking » et laisser cuire jusqu'à la fin du programme.
    Krok 4

  5. Cuire l'œuf et servir

    • Préparer un œuf au plat à la poêle.
    • Servir le riz et déposer l'œuf au plat dessus.
    Krok 5
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