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Tamago Sando (sandwich japonais aux œufs)
Przekąska

Tamago Sando (sandwich japonais aux œufs)

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufs (cuits mollets puis écalés)Nabiał4 kawałki
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce6 kawałki
  • mayonnaise japonaiseSpiżarnia60 g
  • pain de mie (tranches, croûtes retirées)Piekarnia4 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

373kcal

Węglowodany
30 g
Białko
16 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs

    • Plonger les œufs dans l'eau bouillante.
    • Les transférer dans l'eau glacée pour stopper la cuisson, puis les écaler.
    Krok 1
  2. Écraser les œufs

    • Mettre les œufs écalés dans un saladier.
    • Les écraser avec un presse-purée ou une fourchette.
    Krok 2
  3. Assaisonner la garniture

    • Ajouter la mayonnaise et la ciboulette ciselée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 3
  4. Préparer le pain

    • Retirer les bords des tranches de pain de mie (facultatif).
    Krok 4
  5. Garnir et découper

    • Garnir généreusement une tranche de garniture aux œufs, refermer avec une autre tranche et presser légèrement.
    • Découper en deux et servir.
    Krok 5