Skip to content
Riz croustillant vegan
Danie główne

Riz croustillant vegan

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • riz cuit (cuit et refroidi, idéalement de la veille)Produkty zbożowe400 g
  • huile végétaleSpiżarnia40 ml
  • sauce sojaSpiżarnia20 ml
  • huile de sésameSpiżarnia10 ml
  • oignon nouveau (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
  • selPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

492kcal

Węglowodany
59 g
Białko
6 g
Tłuszcz
26 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Łopatka kuchenna
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le riz

    • Émietter le riz cuit refroidi avec les mains pour séparer les grains.
    • Assaisonner avec la sauce soja, l'huile de sésame et le sel, puis mélanger délicatement.
    Krok 1
  2. Former les galettes

    • Répartir le riz assaisonné en galettes compactes d'environ 1,5 cm d'épaisseur.
    • Bien tasser pour que le riz tienne à la cuisson.
    Krok 2
  3. Faire croustiller

    • Chauffer l'huile végétale dans une poêle à feu moyen-vif.
    • Déposer les galettes de riz et laisser dorer sans y toucher jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes.
    • Retourner et poursuivre la cuisson sur l'autre face.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Égoutter sur papier absorbant.
    • Parsemer d'oignon nouveau émincé et de graines de sésame.
    • Servir chaud avec un peu de sauce soja.
    Krok 4