Danie główne
Riz épicé à la viande et aux légumes
1 godz. 15 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
viande de bœuf (découpée en petits morceaux)Mięso800 g
concentré de tomatesSpiżarnia60 g
marinade extra épicéeSpiżarnia40 g
mélange de légumes verts (émincés)Warzywa i owoce150 g
feuilles d'oignon (ciselées)Warzywa i owoce40 g
persil (haché)Warzywa i owoce20 g
oignon (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
feuilles de laurierPrzyprawy2 kawałki
mélange d'épices africainesPrzyprawy15 g
huileSpiżarnia120 ml
jus de citronWarzywa i owoce30 ml
selPrzyprawy10 g
bouillon d'assaisonnementSpiżarnia30 ml
carottes (en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
chou (en morceaux)Warzywa i owoce300 g
manioc (pelé et en morceaux)Warzywa i owoce300 g
aubergine (en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
piment (entier)Warzywa i owoce2 kawałki
eauInne800 ml
riz (cuit à la vapeur)Produkty zbożowe500 g
poivron (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
tomate (en dés)Warzywa i owoce2 kawałkina porcję
1054kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Mariner la viande
Saisir la viande
Cuire les légumes dans la sauce
Cuire le riz dans la sauce
Préparer la garniture de viande
Dresser
najczęściej gotowane najpierw
@yaoraissa
@yaoraissa
@yaoraissa
@yaoraissa
@yaoraissa
@yaoraissa