Danie główne
Riz sauté à l'ananas
40 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
czego potrzebujesz
ananas (coupé en deux, vidé et chair détaillée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
carotte (coupée en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
petits poisWarzywa i owoce100 g
filet de poulet (coupé en petits morceaux)Mięso300 g
maïs (égoutté)Warzywa i owoce80 g
riz blanc (cuit, idéalement de la veille)Produkty zbożowe300 g
selPrzyprawy5 g
poivrePrzyprawy2 g
sauce huîtreSpiżarnia30 ml
sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
huile de sésameSpiżarnia15 ml
huileSpiżarnia30 ml
graines de sésameOrzechy i nasiona10 g
œufs (battus)Nabiał2 kawałkina porcję
464kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer l'ananas
Découper les ingrédients
Faire sauter les légumes
Cuire le poulet
Ajouter le riz et assaisonner
Ajouter l'ananas et les œufs
Dresser et servir
najczęściej gotowane najpierw