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Rougail saucisses
Danie główne

Rougail saucisses

35 minPorcje: 2Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • saucisses fumées (cuites puis coupées en morceaux épais)Mięso2 kawałki
  • tomates bien charnues (coupées grossièrement en morceaux)Warzywa i owoce3 kawałki
  • gros oignon rouge (épluché et émincé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (épluché et écrasé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poudre de piment de Cayenne (selon les goûts)Przyprawy2 g
  • huile (un petit filet)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

372kcal

Węglowodany
15 g
Białko
16 g
Tłuszcz
28 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les saucisses

    • Plonger les saucisses fumées dans une casserole d'eau chaude.
    • Laisser cuire une dizaine de minutes.
    Krok 1
  2. Préparer les légumes

    • Éplucher l'oignon rouge et la gousse d'ail, puis les émincer finement.
    • Couper les tomates grossièrement en morceaux.
    Krok 2
  3. Refroidir et couper les saucisses

    • Retirer les saucisses cuites de l'eau et les plonger dans de l'eau froide pour stopper la cuisson.
    • Les couper en morceaux assez épais.
    Krok 3
  4. Griller les saucisses

    • Dans une poêle bien chaude avec un filet d'huile, faire griller les morceaux de saucisses sur toutes les faces jusqu'à belle coloration.
    • Retirer les saucisses de la poêle et réserver.
    Krok 4
  5. Faire suer oignon et ail

    • Dans la même poêle, faire suer l'oignon avec l'ail écrasé en récupérant les sucs laissés par les saucisses.
    Krok 5
  6. Ajouter les tomates

    • Ajouter les morceaux de tomates et laisser commencer à fondre tranquillement.
    Krok 6
  7. Mijoter le rougail

    • Remettre les saucisses grillées dans la poêle.
    • Ajouter le piment de Cayenne selon les goûts et bien mélanger.
    • Laisser mijoter quelques minutes pour que les tomates réduisent et compotent autour des saucisses.
    Krok 7