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Rouleaux de printemps au saumon et avocat
Przystawka

Rouleaux de printemps au saumon et avocat

30 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • galettes de rizSpiżarnia8 kawałki
  • saumon frais (coupé en fines lamelles)Ryby200 g
  • avocat (épluché et coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • carotte (épluchée et coupée en fins bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concombre (coupé en fins bâtonnets)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • vermicelles de riz (cuits et égouttés)Produkty zbożowe60 g
  • salade (feuilles lavées)Warzywa i owoce4 kawałki
  • menthe fraîche (feuilles)Warzywa i owoce8 kawałki
  • sauce soja (pour le trempage)Spiżarnia60 ml
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

246kcal

Węglowodany
33 g
Białko
12 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la garniture

    • Cuire les vermicelles de riz puis les égoutter et les laisser refroidir.
    • Couper le saumon, l'avocat, la carotte et le concombre en fines lamelles ou bâtonnets.
    • Laver les feuilles de salade et effeuiller la menthe.
    Krok 1
  2. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja avec le jus de citron vert dans un bol.
    Krok 2
  3. Ramollir les galettes de riz

    • Tremper une galette de riz quelques secondes dans un bol d'eau tiède jusqu'à ce qu'elle devienne souple.
    • Poser la galette sur un plan de travail légèrement humide.
    Krok 3
  4. Garnir et rouler

    • Disposer une feuille de salade, des vermicelles, du saumon, de l'avocat, de la carotte, du concombre et quelques feuilles de menthe sur le bas de la galette.
    • Replier les côtés puis rouler fermement.
    • Répéter l'opération avec le reste des galettes et de la garniture.
    Krok 4
  5. Servir

    • Couper les rouleaux en deux et les servir avec la sauce soja au citron vert.
    Krok 5