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Rouleaux de printemps végétariens
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Rouleaux de printemps végétariens

35 minPorcje: 8Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • galettes de riz (entières, pour l'enroulage)Spiżarnia8 kawałki
  • vermicelles de riz (cuits et égouttés)Produkty zbożowe100 g
  • carotte (épluchée et taillée en fins bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • concombre (taillé en fins bâtonnets)Warzywa i owoce1 kawałek
  • laitue (feuilles lavées et essorées)Warzywa i owoce8 kawałki
  • menthe fraîche (feuilles effeuillées)Warzywa i owoce10 g
  • coriandre fraîche (feuilles effeuillées)Warzywa i owoce10 g
  • tofu ferme (égoutté et coupé en bâtonnets)Produkty świeże200 g
  • avocat (épluché et coupé en lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce soja (pour la marinade et le service)Spiżarnia30 ml
  • beurre de cacahuète (lissé, pour la sauce)Orzechy i nasiona60 g
  • sauce hoisin (pour la sauce)Spiżarnia30 ml

na porcję

Wartości odżywcze

173kcal

Węglowodany
22 g
Białko
5 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les vermicelles

    • Porter de l'eau à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les vermicelles de riz jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
    • Égoutter, rincer à l'eau froide et réserver.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture

    • Tailler la carotte, le concombre, le tofu et l'avocat en fins bâtonnets.
    • Effeuiller la menthe et la coriandre.
    • Mélanger la sauce hoisin et le beurre de cacahuète avec un peu de sauce soja pour la sauce trempette.
    Krok 2
  3. Ramollir les galettes de riz

    • Tremper une galette de riz dans un saladier d'eau tiède quelques secondes.
    • La poser à plat sur un plan de travail propre et légèrement humide.
    Krok 3
  4. Rouler les rouleaux

    • Déposer une feuille de laitue, des vermicelles, des légumes, du tofu et des herbes au centre de la galette.
    • Rabattre les côtés puis rouler serré en veillant à ne pas déchirer la galette.
    • Répéter l'opération avec les galettes et la garniture restantes.
    Krok 4
  5. Servir

    • Couper les rouleaux en deux si souhaité.
    • Servir aussitôt avec la sauce trempette à la cacahuète.
    Krok 5