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Saint-Jacques snackées au beurre et fondue de poireaux au curcuma
Danie główne

Saint-Jacques snackées au beurre et fondue de poireaux au curcuma

25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • Noix de Saint-Jacques (nettoyées)Ryby16 kawałki
  • Blancs de poireaux (coupés en fines rondelles)Warzywa i owoce5 kawałki
  • Curcuma (moulu)Przyprawy5 g
  • Ail (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • BeurreNabiał15 g
  • ThymPrzyprawy2 g
  • LaurierPrzyprawy1 kawałek
  • Œufs de poissonRyby20 g
  • Crème (liquide)Nabiał200 ml
  • Huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • MielSpiżarnia5 g
  • Coriandre (fraîche)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

426kcal

Węglowodany
33 g
Białko
21 g
Tłuszcz
24 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia ×2

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler les poireaux

    • Découper les blancs de poireaux en fines rondelles
    Krok 1
  2. Faire griller les poireaux

    • Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle bien chaude
    • Disposer les poireaux et les faire revenir sur une seule face
    Krok 2
  3. Fondre les poireaux au curcuma

    • Ajouter le curcuma puis mouiller avec un fond d'eau, le miel, le thym et la crème
    • Baisser le feu et laisser cuire jusqu'à évaporation complète de l'eau
    Krok 3
  4. Vérifier la cuisson des poireaux

    • Vérifier avec la pointe d'un couteau : les poireaux doivent être tendres
    • Si besoin, rajouter un fond d'eau et laisser évaporer de nouveau
    Krok 4
  5. Snacker les Saint-Jacques

    • Dans une autre poêle, faire fondre le beurre sans le laisser noircir
    • Ajouter l'ail et le laurier
    • Saisir les Saint-Jacques sur chaque face en les arrosant de beurre, jusqu'à ce qu'elles soient fondantes et grillées
    Krok 5
  6. Dresser

    • Déposer les poireaux dans l'assiette
    • Poser les Saint-Jacques sur le dessus
    • Ajouter un peu de coriandre et les œufs de poisson sur le côté
    Krok 6