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Salade de carottes râpées à la grenade et feta
Przystawka

Salade de carottes râpées à la grenade et feta

15 minPorcje: 4Nutri-Score B€
od @louloukitchen_563 importyugotowano 5 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • carottes (épluchées et râpées)Warzywa i owoce500 g
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mielSpiżarnia15 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia45 ml
  • sauce sojaSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • oignon rouge (haché très finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • menthe (effeuillée et ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • grenade (égrenée)Warzywa i owoce100 g
  • feta (émiettée)Nabiał100 g

na porcję

Wartości odżywcze

274kcal

Węglowodany
26 g
Białko
6 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Tarka
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les carottes

    • Éplucher les carottes.
    • Les râper.
    Krok 1

  2. Rassembler dans un récipient

    • Mettre les carottes râpées dans un grand récipient.
    Krok 2

  3. Préparer la vinaigrette

    • Ajouter le jus de citron et le miel.
    • Verser l'huile d'olive, saler et poivrer.
    • Ajouter la sauce soja.
    Krok 3

  4. Ajouter l'oignon, la menthe et la grenade

    • Hacher très finement l'oignon rouge.
    • Ajouter la menthe et les grains de grenade dans la vinaigrette.
    Krok 4

  5. Mélanger

    • Mélanger le tout soigneusement.
    Krok 5

  6. Dresser

    • Ajouter un peu de feta émiettée sur le dessus.
    Krok 6
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