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Salade de concombre, saumon fumé & avocat
Przystawka

Salade de concombre, saumon fumé & avocat

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @lindoush_food11 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • concombre (coupé en fines rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • avocat (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • saumon fumé (coupé en morceaux)Ryby120 g
  • oignon rouge (émincé finement)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Saint-Moret (à température ambiante)Nabiał45 g
  • jus de citron (pressé)Warzywa i owoce15 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • selPrzyprawy2 g
  • graines de sésame (noires et blanches)Orzechy i nasiona10 g
  • ail séchéPrzyprawy3 g
  • oignon séchéPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

303kcal

Węglowodany
15 g
Białko
14 g
Tłuszcz
21 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Couper le concombre en fines rondelles.
    • Émincer finement l'oignon rouge.
    • Couper l'avocat en dés et le saumon fumé en morceaux.
    • Réunir le tout dans un saladier.
    Krok 1

  2. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger le Saint-Moret, le jus de citron, l'huile d'olive, la ciboulette ciselée et le sel.
    Krok 2

  3. Assembler la salade

    • Verser la sauce sur la salade et bien mélanger.
    Krok 3

  4. Dresser et garnir

    • Saupoudrer généreusement de graines de sésame, d'ail séché et d'oignon séché.
    Krok 4
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