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Salade de crevettes grillées à l'ail
Danie główne

Salade de crevettes grillées à l'ail

20 minPorcje: 2Nutri-Score A€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • Crevettes roses (décortiquées)Ryby400 g
  • PaprikaPrzyprawy3 g
  • Ail en poudrePrzyprawy3 g
  • Roquette (lavée)Warzywa i owoce100 g
  • Œufs durs (écrasés)Nabiał2 kawałki
  • Tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce200 g
  • Oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Herbes fraîches (ciselées)Warzywa i owoce10 g
  • Avocat (en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • Sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • Sirop d'érableSpiżarnia5 ml
  • Huile d'oliveSpiżarnia45 ml
  • Citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

676kcal

Węglowodany
23 g
Białko
53 g
Tłuszcz
42 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Saisir les crevettes à la poêle

    • Assaisonner les crevettes avec le paprika et l'ail en poudre.
    • Faire revenir les crevettes quelques minutes à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
    Krok 1
  2. Écraser les œufs durs

    • Écraser les œufs durs à la fourchette.
    Krok 2
  3. Monter la salade

    • Déposer la roquette, les tomates cerises et l'oignon émincé dans un saladier.
    • Ajouter les lamelles d'avocat et les herbes fraîches.
    Krok 3
  4. Ajouter les œufs et les crevettes

    • Répartir les œufs durs écrasés sur la salade.
    • Ajouter les crevettes snackées à la poêle.
    Krok 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger la sauce soja, le sirop d'érable, l'huile d'olive et le jus de citron.
    Krok 5
  6. Assaisonner et servir

    • Arroser la salade de sauce et mélanger délicatement avant de servir.
    Krok 6