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Salade de fraises, concombre et feta, vinaigrette à la confiture de fraise
Dodatek

Salade de fraises, concombre et feta, vinaigrette à la confiture de fraise

15 minPorcje: 2Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • concombre (coupé en rondelles puis écrasé)Warzywa i owoce3 kawałki
  • fraise (coupées en deux)Warzywa i owoce250 g
  • fraise des bois (nettoyées)Warzywa i owoce100 g
  • menthe (ciselée (ou basilic))Warzywa i owoce10 g
  • avocat (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • feta (émiettée à la main)Nabiał100 g
  • pignons de pin (facultatif, ou pistaches)Orzechy i nasiona30 g
  • pain grillé (en petits morceaux)Piekarnia40 g
  • confiture de fraiseSpiżarnia20 g
  • vinaigre de grenadeSpiżarnia15 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia45 ml
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • poivre blanc (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

684kcal

Węglowodany
45 g
Białko
14 g
Tłuszcz
50 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • petit récipient

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les concombres

    • Couper les concombres en rondelles.
    • Écraser les rondelles avec un bon couteau ou un rouleau pâtissier.
    • Déposer les concombres écrasés dans un saladier.
    Krok 1
  2. Ajouter les fraises

    • Couper les fraises en deux et les ajouter dans le saladier.
    • Ajouter les fraises des bois nettoyées.
    Krok 2
  3. Ajouter les herbes

    • Ciseler la menthe (ou le basilic) et l'ajouter dans le saladier.
    Krok 3
  4. Ajouter l'avocat et la feta

    • Ajouter la moitié d'avocat émincé.
    • Émietter la feta à la main au-dessus du saladier.
    Krok 4
  5. Ajouter le croquant

    • Ajouter les pignons ou les pistaches et les petits morceaux de pain grillé directement dans la salade.
    Krok 5
  6. Préparer la vinaigrette

    • Mettre la confiture de fraise dans un petit récipient.
    • Ajouter le vinaigre puis l'huile d'olive.
    • Ajouter le jus de citron vert et le poivre blanc, puis mélanger.
    Krok 6
  7. Assaisonner la salade

    • Verser la vinaigrette sur la salade.
    • Mélanger soigneusement avant de servir.
    Krok 7