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Salade de fruits sénégalaise
Deser

Salade de fruits sénégalaise

20 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
od @lagraci_euse7 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • orange (pelée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • mangue (bien mûre, coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fruit de la passion (pulpe)Warzywa i owoce1 kawałek
  • lait concentré non sucréNabiał100 ml
  • skyr natureNabiał150 g
  • melon (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce300 g
  • fraise (coupée en petits morceaux)Warzywa i owoce200 g
  • raisinWarzywa i owoce150 g
  • myrtilleWarzywa i owoce100 g
  • vanille fraîche (optionnel)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

170kcal

Węglowodany
33 g
Białko
5 g
Tłuszcz
2 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les fruits

    • Choisir les fruits de votre choix
    • Les découper en tout petits morceaux
    Krok 1

  2. Mixer la base crémeuse

    • Mixer l'orange, la mangue, le fruit de la passion, le lait concentré et le skyr
    • Mixer jusqu'à obtenir un mélange bien lisse
    Krok 2

  3. Assembler la salade

    • Verser la préparation mixée sur les fruits coupés
    • Ajouter la vanille fraîche si souhaité et mélanger
    Krok 3

  4. Réserver au frais

    • Placer la salade au réfrigérateur avant de servir
    Krok 4
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