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Salade de Jennifer Aniston
Danie główne

Salade de Jennifer Aniston

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @louloukitchen_598 importówugotowano 5 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • huile d'oliveSpiżarnia90 ml
  • citron (pressés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • couscous perléProdukty zbożowe150 g
  • pois chiches (égouttés et rincés)Spiżarnia250 g
  • concombre (en dés)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • oignon rouge (émincé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • menthe (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • origanPrzyprawy2 g
  • pistaches (décortiquées)Orzechy i nasiona50 g
  • feta (émiettée)Nabiał80 g
  • mielSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g

na porcję

Wartości odżywcze

1148kcal

Węglowodany
114 g
Białko
30 g
Tłuszcz
64 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Wyciskarka do cytrusów

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la base de la vinaigrette

    • Verser l'huile d'olive dans le saladier
    • Ajouter le jus des citrons pressés
    Krok 1

  2. Ajouter le couscous perlé

    • Incorporer le couscous perlé dans le saladier
    Krok 2

  3. Ajouter les légumes

    • Ajouter les pois chiches
    • Ajouter le concombre coupé en dés
    Krok 3

  4. Ajouter l'oignon, les herbes et l'origan

    • Ajouter l'oignon rouge émincé
    • Ajouter la menthe ciselée (ou basilic ou persil)
    • Saupoudrer d'origan
    Krok 4

  5. Ajouter les pistaches et la feta

    • Ajouter les pistaches
    • Émietter la feta par-dessus
    • Saler légèrement
    Krok 5

  6. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le miel dans la salade
    • Mélanger le tout et servir aussitôt ou emporter
    Krok 6
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