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Salade de légumes rôtis à l'ail, roquette et mozzarella
Danie główne

Salade de légumes rôtis à l'ail, roquette et mozzarella

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • aubergine (coupée en rondelles puis quadrillée)Warzywa i owoce2 kawałki
  • courgette (coupée en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poivron (épépiné et coupé en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ail (tête entière)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • mielSpiżarnia30 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • vinaigre balsamiqueSpiżarnia30 ml
  • fromage blancNabiał100 g
  • roquette (lavée)Warzywa i owoce100 g
  • mozzarella (égouttée et déchirée)Nabiał125 g
  • menthe (feuilles fraîches ciselées)Warzywa i owoce5 g

na porcję

Wartości odżywcze

717kcal

Węglowodany
59 g
Białko
25 g
Tłuszcz
43 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les légumes

    • Couper les aubergines en rondelles puis les quadriller au couteau.
    • Couper les courgettes en rondelles et les poivrons en morceaux.
    • Disposer les légumes sur la plaque avec la tête d'ail entière.
    Krok 1
  2. Préparer la marinade

    • Mélanger l'huile d'olive, le miel et le paprika dans un bol.
    • Badigeonner tous les légumes de cette marinade au pinceau.
    Krok 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner les légumes environ 30 minutes à 200 °C.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce à l'ail rôti

    • Presser la tête d'ail rôtie.
    • La mélanger avec le vinaigre balsamique, un peu d'huile d'olive et le fromage blanc.
    Krok 4
  5. Dresser la salade

    • Quand les légumes sont tièdes, les poser sur un lit de roquette.
    • Ajouter la mozzarella déchirée.
    Krok 5
  6. Finir et servir

    • Ajouter la sauce à l'ail sur le côté.
    • Terminer avec un filet d'huile d'olive, du miel et les feuilles de menthe.
    Krok 6