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Salade de lentilles au chorizo
Danie główne

Salade de lentilles au chorizo

10 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @martincuisto66 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • lentilles cuites (en conserve de verre, rincées et égouttées)Spiżarnia400 g
  • concombre (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce250 g
  • chorizo (coupé en dés)Inne150 g
  • mozza (coupée en dés)Nabiał125 g
  • coriandre (ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia45 ml
  • vinaigre balsamiqueSpiżarnia20 ml
  • sauce soja sucrée (ou du miel)Spiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

548kcal

Węglowodany
48 g
Białko
28 g
Tłuszcz
28 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Découper les légumes et la charcuterie

    • Couper le concombre en dés.
    • Couper les tomates cerises en deux.
    • Couper le chorizo en dés.
    • Couper la mozza en dés.
    Krok 1

  2. Préparer la sauce sucrée-salée

    • Dans un bol, verser l'huile d'olive.
    • Ajouter le vinaigre balsamique.
    • Ajouter un peu de sauce soja sucrée (ou du miel).
    • Saler et poivrer, puis mélanger.
    Krok 2

  3. Assembler la salade

    • Verser les lentilles cuites (bien rincées) dans le saladier.
    • Ajouter un peu de coriandre ciselée.
    • Ajouter les tomates cerises, la mozza, le concombre et le chorizo.
    • Verser la sauce et mélanger le tout.
    Krok 3
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