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Salade de pâtes croustillantes
Danie główne

Salade de pâtes croustillantes

30 minPorcje: 2Nutri-Score B€
od @louloukitchen_598 importówugotowano 5 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • farfallesProdukty zbożowe200 g
  • huile d'oliveSpiżarnia10 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • ail en poudrePrzyprawy2 g
  • concombre (coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • saumon en conserve (égoutté)Ryby1 kawałek
  • tomate (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • échalote (émincée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • œuf (dur, coupé)Inne1 kawałek
  • yaourt natureNabiał100 g
  • mayonnaiseSpiżarnia30 g
  • citron (jus)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • ail (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

585kcal

Węglowodany
76 g
Białko
28 g
Tłuszcz
19 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Blacha do pieczenia
  • Garnek
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Cuire les farfalles dans l'eau bouillante salée
    • Égoutter
    Krok 1

  2. Rôtir les pâtes au four

    • Étaler les pâtes sur une plaque de cuisson
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et saler
    • Saupoudrer de paprika et d'ail en poudre
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes et légèrement grillées
    Krok 2

  3. Préparer les légumes

    • Découper le concombre en petits morceaux
    • Couper la tomate et l'échalote
    Krok 3

  4. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger le yaourt nature et la mayonnaise
    • Ajouter le jus de citron et l'ail
    Krok 4

  5. Assembler la salade

    • Ajouter le concombre, la tomate et l'échalote
    • Ajouter le saumon en conserve et l'œuf dur
    • Incorporer les pâtes croustillantes et mélanger
    Krok 5
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