Danie główne
Salade de pâtes estivale
30 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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30 min
30 minSalade de pâtes estivale
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j.l.recette2
@j.l.recette2
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czego potrzebujesz
Składniki
pâtes (au choix, cuites et rincées à l'eau froide)Produkty zbożowe400 g
bâtonnets de crabe (coupés en morceaux)Ryby200 g
maïs (égoutté)Spiżarnia150 g
jambon (en dés)Mięso150 g
œufs durs (cuits durs et coupés)Nabiał3 kawałki- saucisse de Strasbourg (en rondelles)Mięso150 g
tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce200 g- poivron rouge (épépiné et coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
orange (pelée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek- emmental (en dés)Nabiał100 g
thon (égoutté)Ryby140 g
mayonnaiseSpiżarnia150 g
selPrzyprawy3 g
poivre (moulu)Przyprawy2 g
vinaigreSpiżarnia10 ml
na porcję
Wartości odżywcze
693kcal
- Węglowodany
- 85 g
- Białko
- 26 g
- Tłuszcz
- 28 g
czego użyjesz
Przybory
Garnek
Durszlak
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Cuire les pâtes
- Choisir les pâtes de votre choix et les cuire dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
- Égoutter puis rincer abondamment à l'eau froide pour stopper la cuisson.
- Krok 2
Préparer les ingrédients
- Couper les tomates cerises en deux, le poivron en dés, l'emmental en dés et l'orange en morceaux.
- Émincer les bâtonnets de crabe, le jambon et la saucisse de Strasbourg, égoutter le maïs et le thon.
- Écaler et couper les œufs durs.
- Krok 3
Assembler la salade
- Réunir les pâtes refroidies et tous les ingrédients dans un saladier.
- Bien mélanger l'ensemble.
- Krok 4
Assaisonner
- Ajouter la mayonnaise et mélanger.
- Saler, poivrer et verser un filet de vinaigre, puis remélanger.
- Krok 5
Réserver au frais
- Placer la salade au réfrigérateur pour la rafraîchir avant dégustation.
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