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Salade de pâtes froide
Danie główne

Salade de pâtes froide

25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pâtes (crues)Produkty zbożowe300 g
  • sel (pour l'eau de cuisson et l'assaisonnement)Przyprawy10 g
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • poivre (fraîchement moulu)Przyprawy1 g
  • poulet (en dés, type 2 paquets)Mięso200 g
  • poivron rouge (épépiné, coupé en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • tomates cerises (coupées en quartiers)Warzywa i owoce10 kawałki
  • oignon rouge (émincé en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • fromage fraisNabiał100 g
  • vinaigrette à la moutardeSpiżarnia40 ml

na porcję

Wartości odżywcze

388kcal

Węglowodany
56 g
Białko
16 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Durszlak
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Faire chauffer de l'eau salée dans une casserole.
    • Cuire les pâtes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 1
  2. Refroidir et assaisonner les pâtes

    • Égoutter les pâtes et les rincer à l'eau froide.
    • Les verser dans un grand récipient.
    • Ajouter l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis bien mélanger pour éviter qu'elles collent.
    Krok 2
  3. Ajouter le poulet et le poivron

    • Ajouter le poulet en dés.
    • Couper le poivron rouge en lamelles puis en petits morceaux et les incorporer.
    Krok 3
  4. Ajouter les légumes frais

    • Couper les tomates cerises en quartiers et les ajouter.
    • Émincer l'oignon rouge en fines lamelles et l'ajouter.
    Krok 4
  5. Assaisonner et mélanger

    • Ajouter le fromage frais et la vinaigrette à la moutarde.
    • Bien mélanger le tout et déguster.
    Krok 5