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Salade de pâtes froides au saumon, aneth, citron et câpres
Danie główne

Salade de pâtes froides au saumon, aneth, citron et câpres

25 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • pâtesProdukty zbożowe250 g
  • pavé de saumon (peau retirée, coupé en cubes)Ryby2 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • crème fraîcheNabiał30 g
  • aneth (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • basilic (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • pignons de pinOrzechy i nasiona30 g
  • câpres (égouttées)Spiżarnia20 g

na porcję

Wartości odżywcze

650kcal

Węglowodany
63 g
Białko
28 g
Tłuszcz
32 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Durszlak
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter de l'eau salée à ébullition dans une casserole.
    • Cuire les pâtes, puis les égoutter et les laisser complètement refroidir.
    Krok 1
  2. Préparer le saumon

    • Retirer la peau des pavés de saumon.
    • Les couper en cubes.
    Krok 2
  3. Assaisonner le saumon

    • Placer les cubes de saumon dans un saladier avec un filet d'huile d'olive, la crème fraîche et l'aneth.
    • Presser le jus du demi-citron et bien mélanger.
    Krok 3
  4. Assembler la salade

    • Ajouter les pâtes refroidies et mélanger avec un filet d'huile d'olive.
    • Ajouter le basilic, les pignons de pin et les câpres.
    Krok 4
  5. Réserver au frais

    • Mélanger une dernière fois et réserver au frais avant de servir ou d'emporter en lunch box.
    Krok 5