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Salade de tagliatelles de courgettes
Dodatek

Salade de tagliatelles de courgettes

15 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @louloukitchen_599 importówugotowano 5 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • courgettes (taillées en tagliatelles à l'économe)Warzywa i owoce2 kawałki
  • huile d'olive (en filet)Spiżarnia15 ml
  • citron (pressé)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce150 g
  • olives vertesWarzywa i owoce60 g
  • parmesan (découpé en copeaux)Nabiał40 g

na porcję

Wartości odżywcze

486kcal

Węglowodany
24 g
Białko
21 g
Tłuszcz
34 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Obieraczka
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Tailler les courgettes

    • Former des tagliatelles dans les courgettes à l'aide de l'économe.
    • Réserver dans un saladier.
    Krok 1

  2. Snacker les courgettes

    • Saisir les tagliatelles de courgettes dans une poêle bien chaude.
    • Ajouter un filet d'huile d'olive.
    Krok 2

  3. Assaisonner au citron

    • Presser le jus d'un demi-citron sur les courgettes cuites.
    • Mélanger.
    Krok 3

  4. Compléter la salade

    • Saler et poivrer.
    • Ajouter les tomates cerises et les olives vertes.
    Krok 4

  5. Dresser et déguster

    • Découper le parmesan en copeaux et le déposer sur le dessus.
    • Déguster aussitôt.
    Krok 5
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