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Salade fraîche iceberg, œufs durs, tomates cerises et lardons
Przystawka

Salade fraîche iceberg, œufs durs, tomates cerises et lardons

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • laitue iceberg (lavée et essorée)Warzywa i owoce300 g
  • œufs (durs, coupés en petits morceaux)Nabiał3 kawałki
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce200 g
  • lardons (coupés en allumettes, dorés)Mięso150 g
  • yaourt grecNabiał100 g
  • fromage frais ail et fines herbesNabiał80 g
  • jus de citron (fraîchement pressé)Warzywa i owoce15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

309kcal

Węglowodany
11 g
Białko
19 g
Tłuszcz
21 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les œufs durs

    • Plonger les œufs dans une casserole d'eau bouillante.
    • Laisser cuire puis refroidir et écaler.
    Krok 1
  2. Préparer la base de la salade

    • Déposer la laitue iceberg dans une assiette ou un saladier.
    • Ajouter les œufs durs coupés en petits morceaux et les tomates cerises.
    Krok 2
  3. Dorer les lardons

    • Couper les lardons en allumettes.
    • Les faire dorer à la poêle sans matière grasse.
    • Les ajouter à la salade.
    Krok 3
  4. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt grec et le fromage frais ail et fines herbes.
    • Ajouter le jus de citron et mélanger.
    Krok 4
  5. Dresser et servir

    • Napper la salade de sauce.
    • Mélanger délicatement et déguster.
    Krok 5