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Salade jar de pâtes au pesto, roquette, jambon et mozzarella
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Salade jar de pâtes au pesto, roquette, jambon et mozzarella

25 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @dieteticook25 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pâtes crues (fusilli, farfalle) (crues)Produkty zbożowe90 g
  • roquette (lavée)Warzywa i owoce60 g
  • tomates cerises (coupées en deux)Warzywa i owoce10 kawałki
  • jambon blanc (en morceaux)Mięso3 kawałki
  • billes de mozzarella (égouttées)Nabiał100 g
  • yaourt à la grecque (nature)Nabiał60 ml
  • pestoSpiżarnia10 ml
  • oignon rouge (haché finement)Warzywa i owoce20 g

na porcję

Wartości odżywcze

333kcal

Węglowodany
38 g
Białko
17 g
Tłuszcz
13 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter et laisser refroidir complètement.
    Krok 1

  2. Préparer la sauce au pesto

    • Mélanger le yaourt à la grecque avec le pesto.
    • Ajouter l'oignon rouge haché finement et mélanger.
    Krok 2

  3. Monter le bocal

    • Verser la sauce au pesto au fond du bocal.
    • Ajouter les pâtes refroidies, puis la roquette, les tomates cerises coupées en deux et le jambon en morceaux.
    • Terminer par les billes de mozzarella.
    Krok 3

  4. Conserver et servir

    • Conserver au frais jusqu'au repas.
    • Secouer le bocal avant de servir ou tout verser dans une assiette.
    Krok 4
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