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Salade pastèque, fraise et feta au pain pita
Przystawka

Salade pastèque, fraise et feta au pain pita

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @louloukitchen_598 importówugotowano 5 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • pain pita (grillé puis écrasé en morceaux)Piekarnia1 kawałek
  • pastèque (coupée en cubes)Warzywa i owoce300 g
  • fraises (équeutées et coupées en deux)Warzywa i owoce150 g
  • tomates (blanchies 1 minute puis pelées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • basilic (feuilles fraîches)Warzywa i owoce10 g
  • avocat (coupé en dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • feta (émiettée)Nabiał100 g
  • citron vert (pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • mielSpiżarnia15 ml
  • vinaigre balsamiqueSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

628kcal

Węglowodany
58 g
Białko
14 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Rondel

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Toaster et écraser le pain pita

    • Faire griller le pain pita
    • L'écraser grossièrement en morceaux
    Krok 1

  2. Préparer les tomates

    • Plonger les tomates dans l'eau bouillante pour retirer la peau
    • Les peler et les couper
    Krok 2

  3. Préparer la sauce

    • Mélanger le jus de citron vert, l'huile d'olive, le miel et le vinaigre balsamique
    Krok 3

  4. Assembler la salade

    • Disposer la pastèque, les fraises, les tomates, le basilic, l'avocat et la feta
    • Ajouter le pain pita écrasé
    • Arroser de sauce et servir
    Krok 4
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