Skip to content
Sandwich croustillant aubergine, chou rouge et roquette
Danie główne

Sandwich croustillant aubergine, chou rouge et roquette

25 minPorcje: 2Nutri-Score C€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • baguette tradition (coupée en deux dans la longueur)Piekarnia1 kawałek
  • aubergine (taillée en fines lamelles)Warzywa i owoce1 kawałek
  • chou rouge (émincé en tranches très fines)Warzywa i owoce1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • vinaigre balsamiqueSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • houmous ou caviar d'aubergineProdukty świeże60 g
  • roquette (feuilles)Warzywa i owoce30 g

na porcję

Wartości odżywcze

681kcal

Węglowodany
104 g
Białko
20 g
Tłuszcz
21 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Rendre la baguette croustillante

    • Couper la baguette en deux dans la longueur
    • Enfourner jusqu'à ce qu'elle soit bien croustillante
    Krok 1
  2. Cuire l'aubergine

    • Tailler l'aubergine en fines lamelles
    • Faire revenir les lamelles à la poêle avec un filet d'huile d'olive et un peu de sel, ou les passer au four
    Krok 2
  3. Assaisonner le chou rouge

    • Émincer le chou rouge en tranches très fines
    • Mélanger le chou avec un filet d'huile d'olive et un peu de vinaigre balsamique
    Krok 3
  4. Monter le sandwich

    • Étaler le houmous ou le caviar d'aubergine sur le pain
    • Ajouter le chou rouge puis les lamelles d'aubergine
    • Terminer avec la roquette, un filet d'huile d'olive et un peu de sel
    Krok 4