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Sandwich tuna avocado au cheddar fondu
Danie główne

Sandwich tuna avocado au cheddar fondu

20 minPorcje: 1Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • baguette (bien blanche)Piekarnia1 kawałek
  • cheddar (en tranches)Nabiał60 g
  • thon à l'huile d'olive (égoutté)Ryby120 g
  • œufs durs (durs)Inne2 kawałki
  • petit SuisseNabiał1 kawałek
  • cornichons (émincés)Spiżarnia30 g
  • ciboulette (ciselée)Warzywa i owoce5 g
  • moutardeSpiżarnia10 g
  • avocat (en tranches)Warzywa i owoce0,5 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

840kcal

Węglowodany
75 g
Białko
45 g
Tłuszcz
40 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Piekarnik
  • Miska
  • fourchette

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer le pain au cheddar

    • Ouvrir la baguette en deux dans la longueur.
    • Garnir l'intérieur de tranches de cheddar.
    • Faire cuire jusqu'à ce que le cheddar soit bien fondu.
    Krok 1
  2. Préparer la garniture au thon

    • Émietter le thon à l'huile d'olive dans un saladier avec les œufs durs.
    • Ajouter le petit Suisse, les cornichons émincés, la ciboulette et la moutarde.
    • Écraser le tout à la fourchette jusqu'à obtenir une texture homogène.
    Krok 2
  3. Garnir et servir

    • Répartir la préparation au thon dans le sandwich, sur le cheddar fondu.
    • Ajouter quelques tranches d'avocat.
    • Refermer et déguster.
    Krok 3