Skip to content
Sauce healthy sans matières grasses aux œufs durs et fromage blanc
Sos

Sauce healthy sans matières grasses aux œufs durs et fromage blanc

15 minPorcje: 2Nutri-Score A€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • œufs durs (écalés)Nabiał2 kawałki
  • fromage blanc 0 % MG (froid)Nabiał80 g
  • jus de citron (fraîchement pressé, selon votre goût)Warzywa i owoce15 ml
  • selPrzyprawy2 g
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • paprika (optionnel)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

96kcal

Węglowodany
3 g
Białko
9 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les œufs durs

    • Cuire les œufs dans l'eau bouillante jusqu'à ce qu'ils soient durs.
    • Les refroidir, les écaler et les couper grossièrement.
    Krok 1
  2. Réunir les ingrédients

    • Placer les œufs durs dans le bol du mixeur.
    • Ajouter le fromage blanc, le jus de citron, le sel, le poivre et le paprika.
    Krok 2
  3. Mixer la sauce

    • Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
    • Ajouter un peu plus de fromage blanc si vous préférez une texture plus liquide.
    Krok 3
  4. Servir

    • Utiliser la sauce sur des salades, du riz ou des salades de pâtes, en remplacement de la vinaigrette ou de la mayonnaise.
    Krok 4