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Saumon au safran
Danie główne

Saumon au safran

25 minPorcje: 4Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pavés de saumon (sans peau ou avec peau, à température ambiante)Ryby600 g
  • crème fraîche épaisse (entière)Nabiał200 ml
  • safran (en pistils)Przyprawy500 miligramy
  • échalote (finement ciselée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • beurre (pour la cuisson)Nabiał20 g
  • huile d'oliveSpiżarnia15 ml
  • selPrzyprawy3 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g

na porcję

Wartości odżywcze

515kcal

Węglowodany
3 g
Białko
31 g
Tłuszcz
42 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Trzepaczka
  • Łopatka kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Infuser le safran dans la crème

    • Verser la crème fraîche dans la casserole et chauffer à feu doux sans la faire bouillir.
    • Ajouter les pistils de safran, mélanger et laisser infuser hors du feu.
    Krok 1
  2. Cuire le saumon

    • Chauffer l'huile d'olive et le beurre dans la poêle.
    • Saisir les pavés de saumon, saler et poivrer, puis cuire côté peau jusqu'à belle coloration.
    • Retourner délicatement et poursuivre la cuisson selon l'épaisseur des pavés.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce safranée

    • Réserver le saumon au chaud.
    • Faire suer l'échalote dans la poêle avec les sucs de cuisson.
    • Verser la crème safranée et laisser réduire à feu doux en fouettant.
    • Rectifier l'assaisonnement en sel et poivre.
    Krok 3
  4. Dresser

    • Napper les pavés de saumon de sauce safranée et servir aussitôt.
    Krok 4