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Saumon Teriyaki
Danie główne

Saumon Teriyaki

40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • sauce sojaSpiżarnia80 ml
  • mirinSpiżarnia60 ml
  • cassonadeSpiżarnia40 g
  • gingembre (râpé)Warzywa i owoce15 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • pavé de saumonRyby2 kawałki
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • rizProdukty zbożowe150 g
  • coriandre (fraîche, ciselée)Warzywa i owoce10 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona10 g

na porcję

Wartości odżywcze

558kcal

Węglowodany
73 g
Białko
28 g
Tłuszcz
18 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Rondel
  • Patelnia
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la marinade

    • Mélanger l'ail, la sauce soja, le mirin, la cassonade, le gingembre et le poivre.
    • Porter à ébullition quelques minutes en mélangeant.
    Krok 1
  2. Mariner le saumon

    • Verser la marinade sur les pavés de saumon.
    • Réserver au réfrigérateur.
    Krok 2
  3. Cuire le saumon

    • Déposer les pavés de saumon dans un filet d'huile de sésame.
    • Ajouter la marinade et cuire des deux côtés en arrosant sans arrêt le saumon.
    Krok 3
  4. Cuire le riz

    • Faire cuire le riz.
    Krok 4
  5. Dresser

    • Dresser avec le saumon, la marinade, la coriandre et les graines de sésame.
    Krok 5