Skip to content
Menu
Savory Tuna Salad (Greek Yogurt Style)
Danie główne

Savory Tuna Salad (Greek Yogurt Style)

15 minPorcje: 2Nutri-Score B€€
od @savourygirll11 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • albacore tuna (drained)Ryby2 kawałki
  • green onion (finely chopped)Warzywa i owoce2 kawałki
  • red onion (finely chopped)Warzywa i owoce40 g
  • dill pickles (chopped)Warzywa i owoce40 g
  • celery (chopped)Warzywa i owoce2 kawałki
  • pepperoncini (chopped)Warzywa i owoce30 g
  • vinegar (splash)Spiżarnia10 ml
  • lemon (freshly squeezed)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • flaky sea saltPrzyprawy3 g
  • black pepper (ground)Przyprawy1 g
  • smoked paprikaPrzyprawy2 g
  • Greek yogurt (heaping spoonful)Nabiał100 g
  • Dijon mustardSpiżarnia15 g
  • whole grain Dijon mustardSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

183kcal

Węglowodany
9 g
Białko
21 g
Tłuszcz
7 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Durszlak

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Drain and mash the tuna

    • Strain the oil and juice from the albacore tuna and place it in a bowl.
    • Mash the tuna with a fork until flaky.
    Krok 1

  2. Add the vegetables

    • Add the finely chopped green onion and red onion.
    • Add the chopped dill pickles, celery and pepperoncini.
    • Give everything a little mix.
    Krok 2

  3. Season and dress

    • Add a splash of vinegar and the freshly squeezed lemon juice.
    • Season with flaky sea salt, pepper and smoked paprika.
    • Add the Greek yogurt, Dijon mustard and whole grain mustard, then mix well.
    Krok 3

  4. Serve

    • Taste and adjust the seasoning, then serve as is or in a sandwich.
    Krok 4
Pobierz Mezze