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Schnitzel de poulet pané avec purée de pommes de terre
Danie główne

Schnitzel de poulet pané avec purée de pommes de terre

45 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • blanc de poulet (aplati finement)Mięso400 g
  • chapelureSpiżarnia100 g
  • œuf (battu)Nabiał2 kawałki
  • huile de fritureSpiżarnia300 ml
  • pommes de terre (pelées et coupées en deux)Warzywa i owoce600 g
  • beurreNabiał40 g
  • selPrzyprawy5 g

na porcję

Wartości odżywcze

748kcal

Węglowodany
53 g
Białko
50 g
Tłuszcz
38 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Rondel
  • Miska
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Szczypce kuchenne

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pommes de terre

    • Peler les pommes de terre et les couper en deux.
    • Les placer dans une casserole d'eau salée et porter à ébullition.
    • Laisser cuire jusqu'à ce qu'un couteau s'enfonce facilement.
    Krok 1
  2. Aplatir le poulet

    • Aplatir les blancs de poulet pour qu'ils soient bien fins.
    Krok 2
  3. Paner le poulet

    • Tremper le poulet dans l'œuf battu.
    • L'envelopper délicatement de chapelure.
    Krok 3
  4. Chauffer l'huile

    • Verser l'huile dans une poêle et la faire chauffer.
    Krok 4
  5. Frire le schnitzel

    • Déposer délicatement le poulet pané dans l'huile chaude.
    • Saisir jusqu'à ce qu'il soit bien doré, puis le retourner.
    • Égoutter une fois bien cuit.
    Krok 5
  6. Écraser les pommes de terre

    • Égoutter les pommes de terre cuites.
    • Ajouter le beurre et écraser en purée.
    Krok 6
  7. Dresser et servir

    • Servir le schnitzel avec une cuillère de purée.
    Krok 7