Napój
Shots immunité carotte, orange et gingembre
15 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
A
15 min
15 minShots immunité carotte, orange et gingembre
przepis od
Coline Souchal
@colineschl
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czego potrzebujesz
Składniki
carottes (épluchées, coupées en morceaux)Warzywa i owoce2 kawałki
oranges (pelées)Warzywa i owoce4 kawałki
pomme (coupée en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek
pamplemousse (pelé)Warzywa i owoce1 kawałek
gingembre (frais, épluché)Warzywa i owoce15 g
curcuma (en poudre)Przyprawy5 ml
poivre (moulu)Przyprawy1 g
na porcję
Wartości odżywcze
87kcal
- Węglowodany
- 20 g
- Białko
- 2 g
- Tłuszcz
- 0 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
Wyciskarka do cytrusów
Sito
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les fruits et légumes
- Éplucher les carottes, les oranges et le pamplemousse.
- Couper la pomme en quartiers et éplucher le gingembre.
- Krok 2
Extraire le jus
- Passer les carottes, les oranges, le pamplemousse, la pomme et le gingembre à l'extracteur de jus.
- Sinon, tout mixer au blender puis filtrer le jus.
- Krok 3
Assaisonner
- Ajouter le curcuma et le poivre au jus.
- Mélanger pour bien répartir.
- Krok 4
Répartir et conserver
- Verser le jus dans de petits contenants.
- Conserver au frigo 48 à 72 h ou congeler.