Napój
Smoothie banane, pomme verte et graines de chia
10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
B
10 min
10 minSmoothie banane, pomme verte et graines de chia
przepis od
recette naturelle
@recettenaturelle100
4 przepisy
4 importy
ugotowano 0 razy
czego potrzebujesz
Składniki
banane (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
pomme verte (coupée en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
graines de chiaOrzechy i nasiona30 g
lait (au choix)Nabiał200 ml
na porcję
Wartości odżywcze
413kcal
- Węglowodany
- 62 g
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 13 g
czego użyjesz
Przybory
Blender kielichowy
couteau
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer les fruits
- Couper la banane en morceaux.
- Couper la pomme verte en morceaux.
- Krok 2
Mixer la boisson
- Placer la banane et la pomme dans le mixeur.
- Ajouter les graines de chia et le lait.
- Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
- Krok 3
Déguster
- Boire un grand verre de cette boisson en remplacement du dîner.
najczęściej gotowane najpierw