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Snickers Bowl IG bas sans sucre ajouté
40 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
C
40 min
40 minSnickers Bowl IG bas sans sucre ajouté
przepis od
wellness_byjulie
@wellness_byjulie
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czego potrzebujesz
Składniki
banane (coupée en rondelles)Warzywa i owoce1 kawałek
yaourt nature ou skyr végétalNabiał250 g
beurre de cacahuète 100 %Spiżarnia5 ml
chocolat noir 80 % (fondu)Spiżarnia80 g
cacahuètes concassées (concassées)Orzechy i nasiona15 g
na porcję
Wartości odżywcze
344kcal
- Węglowodany
- 31 g
- Białko
- 10 g
- Tłuszcz
- 20 g
czego użyjesz
Przybory
Kokilka ×2
Miska
krok po kroku
Przygotowanie
- Krok 1
Préparer la base de banane
- Couper la banane en rondelles.
- Répartir les rondelles dans les ramequins.
- Krok 2
Mélanger le yaourt au beurre de cacahuète
- Mélanger le yaourt nature avec le beurre de cacahuète.
- Verser la préparation sur les rondelles de banane.
- Krok 3
Recouvrir de chocolat et de cacahuètes
- Recouvrir de chocolat noir fondu.
- Parsemer de cacahuètes concassées.
- Krok 4
Réserver au réfrigérateur
- Placer les ramequins au réfrigérateur avant de déguster.
