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Soupe à l'oignon gratinée
Danie główne

Soupe à l'oignon gratinée

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignons (émincés très finement)Warzywa i owoce6 kawałki
  • beurreNabiał50 g
  • poivre noir (quelques tours de moulin)Przyprawy1 g
  • gros selPrzyprawy5 g
  • sauce sojaSpiżarnia30 ml
  • sirop d'érableSpiżarnia15 ml
  • farineSpiżarnia30 g
  • bouillonSpiżarnia1 litr
  • pain (tranches)Piekarnia4 kawałki
  • fromage (râpé)Nabiał150 g
  • herbes fraîchesProdukty świeże5 g

na porcję

Wartości odżywcze

299kcal

Węglowodany
33 g
Białko
11 g
Tłuszcz
14 g

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Émincer les oignons

    • Émincer très finement beaucoup d'oignons.
    Krok 1
  2. Caraméliser les oignons

    • Dans un plat, mettre le beurre et les oignons.
    • Ajouter quelques tours de moulin à poivre et un peu de gros sel.
    • Ajouter deux cuillères de sauce soja et une cuillère de sirop d'érable.
    • Laisser cuire à couvert.
    Krok 2
  3. Ajouter la farine et le bouillon

    • Ajouter deux grosses cuillères de farine.
    • Verser tout doucement le bouillon.
    • Laisser mijoter quelques temps.
    Krok 3
  4. Dresser et gratiner

    • Dans un bol qui passe au four, verser la soupe.
    • Ajouter du pain et beaucoup de fromage.
    • Passer au four jusqu'à ce que ce soit bien gratiné.
    • Ajouter quelques herbes fraîches.
    Krok 4