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Soupe crémeuse au poulet one pot
Danie główne

Soupe crémeuse au poulet one pot

40 minPorcje: 4Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poulet (en morceaux)Mięso400 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g
  • paprika fumé (moulu)Przyprawy5 g
  • maïzenaSpiżarnia15 g
  • carottes (en rondelles)Warzywa i owoce2 kawałki
  • chou-fleur (en petits bouquets)Warzywa i owoce200 g
  • bouillon cubeSpiżarnia1 kawałek
  • eauInne1 litr
  • pâtes étoilesProdukty zbożowe80 g
  • crème fraîche (liquide)Nabiał100 ml
  • fromage râpéNabiał60 g

na porcję

Wartości odżywcze

323kcal

Węglowodany
20 g
Białko
26 g
Tłuszcz
16 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire revenir l'oignon et l'ail

    • Faire chauffer un filet d'huile dans un faitout.
    • Ajouter l'oignon émincé et l'ail haché et faire revenir quelques minutes.
    Krok 1
  2. Ajouter le poulet et les épices

    • Ajouter le poulet en morceaux et le persil.
    • Saupoudrer de paprika fumé et ajouter la maïzena.
    • Mélanger et laisser cuire quelques minutes.
    Krok 2
  3. Ajouter les légumes et le bouillon

    • Ajouter les carottes en rondelles et le chou-fleur.
    • Émietter le bouillon cube et recouvrir d'eau.
    Krok 3
  4. Laisser mijoter

    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux.
    Krok 4
  5. Cuire les pâtes étoiles

    • Verser les pâtes étoiles dans la soupe.
    • Poursuivre la cuisson jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Krok 5
  6. Crémer et servir

    • Hors du feu, ajouter la crème fraîche et mélanger.
    • Parsemer de fromage râpé et servir bien chaud.
    Krok 6