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Soupe de maman (poireaux, carottes, oignon)
Danie główne

Soupe de maman (poireaux, carottes, oignon)

55 minPorcje: 5Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

5 osób
  • poireaux (lavés et émincés)Warzywa i owoce2 kawałki
  • carottes (épluchées et coupées en rondelles)Warzywa i owoce4 kawałki
  • oignon (épluché et émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (gousses épluchées et hachées)Warzywa i owoce3 kawałki
  • bouillon cube de volailleSpiżarnia1 kawałek
  • huile d'oliveSpiżarnia60 ml
  • eauNapoje1,5 litry
  • fleur de selPrzyprawy3 g
  • piment d'EspelettePrzyprawy2 g
  • boulettes de viande (grillées)Mięso200 g
  • porto blanc (pour flamber)Napoje50 ml
  • crème d'IsignyNabiał100 ml
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

149kcal

Węglowodany
12 g
Białko
6 g
Tłuszcz
8 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Garnek
  • Blender ręczny
  • Patelnia

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Faire griller les légumes

    • Chauffer l'huile d'olive dans un faitout.
    • Faire griller bien fort les poireaux, les carottes, l'oignon et l'ail.
    Krok 1
  2. Mouiller et cuire

    • Ajouter le bouillon cube de volaille.
    • Couvrir d'eau bien plus qu'à hauteur.
    • Cuire jusqu'à ce que les carottes soient molles.
    Krok 2
  3. Prélever du bouillon

    • Récupérer une partie du bouillon pour une autre recette (vermicelle du lendemain).
    Krok 3
  4. Mixer la soupe

    • Mixer avec de l'huile d'olive et du piment d'Espelette.
    • Remonter le mixeur à la surface entre chaque coup pour incorporer de l'air et obtenir une texture bien lisse.
    • Rectifier avec la fleur de sel.
    Krok 4
  5. Boulettes flambées

    • Faire griller les boulettes à la poêle.
    • Les flamber au porto blanc.
    Krok 5
  6. Dressage

    • Servir la soupe avec les boulettes flambées, un trait de crème d'Isigny et du persil ciselé.
    Krok 6