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Soupe de raviolis au tofu et légumes, feuilles de riz
Danie główne

Soupe de raviolis au tofu et légumes, feuilles de riz

50 minPorcje: 4Nutri-Score A€€
od @the_greenquest13 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • tofu ferme (égoutté)Produkty świeże250 g
  • carotte (épluchée, en morceaux)Warzywa i owoce100 g
  • chou rouge (en morceaux)Warzywa i owoce180 g
  • champignons (nettoyés, en morceaux)Warzywa i owoce150 g
  • oignons verts (émincés)Warzywa i owoce100 g
  • ail (gousse, épluchée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gingembre (râpé pour la farce, quelques lamelles pour le bouillon)Warzywa i owoce20 g
  • fécule (4 cuillères à soupe)Spiżarnia36 g
  • sauce soja fumée (2 cuillères à café)Spiżarnia10 ml
  • feuilles de riz sèches (1 paquet)Spiżarnia28 kawałki
  • shiitake séchésWarzywa i owoce7 g
  • eauNapoje1 litr
  • bouillon en poudre (1 cuillère à café)Spiżarnia5 g
  • feuilles de noriSpiżarnia2 kawałki
  • selPrzyprawy3 g
  • vinaigre de riz (facultatif, au moment de servir)Spiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

305kcal

Węglowodany
53 g
Białko
11 g
Tłuszcz
6 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Parowar
  • Rondel
  • Miska

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mixer la farce

    • Placer la carotte, les champignons et les oignons verts dans le mixeur.
    • Ajouter le tofu ferme, l'ail, le gingembre râpé, la sauce soja et la fécule.
    • Mixer jusqu'à obtenir une farce homogène qui se tient.
    Krok 1

  2. Former les boules

    • Prélever une cuillère à soupe de farce et la serrer entre les paumes des mains.
    • Répéter pour obtenir environ 28 boules.
    Krok 2

  3. Préparer le bouillon

    • Mettre les shiitake séchés, le bouillon en poudre, les feuilles de nori, le sel et les lamelles de gingembre dans une casserole.
    • Ajouter l'eau et porter à frémissement pour infuser.
    Krok 3

  4. Enrouler les raviolis

    • Tremper une feuille de riz dans l'eau jusqu'à ce qu'elle soit souple.
    • Déposer une boule de farce au centre et enrouler la feuille autour.
    Krok 4

  5. Cuire à la vapeur

    • Disposer les raviolis dans le cuit-vapeur sans les superposer.
    • Cuire à la vapeur : ils sont fragiles, ne pas les bouillir.
    Krok 5

  6. Dresser et servir

    • Répartir les raviolis dans des bols et verser le bouillon chaud dessus.
    • Si des feuilles de riz restent, les humidifier et les superposer pour faire des nouilles.
    • Ajouter un peu de vinaigre de riz au moment de servir si souhaité.
    Krok 6
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