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Souris d'agneau confite au miel, écrasé de pommes de terre et carottes
Danie główne

Souris d'agneau confite au miel, écrasé de pommes de terre et carottes

3 godz. 20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • souris d'agneauMięso2 kawałki
  • oignon blanc (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • bouquet garniWarzywa i owoce1 kawałek
  • beurreNabiał80 g
  • huile d'oliveSpiżarnia20 ml
  • mielSpiżarnia60 g
  • petites carottes (épluchées)Warzywa i owoce8 kawałki
  • pommes de terre (épluchées)Warzywa i owoce500 g
  • crème liquideNabiał100 ml
  • noix de muscade (râpée)Przyprawy2 g
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy3 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce10 g

na porcję

Wartości odżywcze

1105kcal

Węglowodany
65 g
Białko
65 g
Tłuszcz
65 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Płyta kuchenna
  • Garnek żeliwny
  • Patelnia
  • Rondel
  • Durszlak
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Sito

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner et colorer les souris d'agneau

    • Saler et poivrer les souris d'agneau.
    • Faire chauffer le beurre avec l'huile d'olive et ajouter le bouquet garni pour parfumer.
    • Faire colorer les souris sur chaque face dans la casserole, puis les réserver.
    Krok 1
  2. Faire revenir l'oignon

    • Ajouter l'oignon émincé dans la casserole.
    • Le faire revenir quelques minutes.
    Krok 2
  3. Confire l'agneau au miel

    • Remettre les souris d'agneau dans la casserole et les badigeonner de miel.
    • Ajouter de l'eau à hauteur.
    • Laisser mijoter en retournant régulièrement les souris d'agneau.
    Krok 3
  4. Préparer l'écrasé de pommes de terre

    • Cuire les pommes de terre à l'eau.
    • Les réduire en purée, ajouter le beurre et la crème liquide, puis mélanger.
    • Assaisonner avec la muscade, le sel et le poivre, puis réserver.
    Krok 4
  5. Réduire la sauce

    • Quand l'agneau est cuit, filtrer la sauce.
    • Laisser la sauce réduire.
    Krok 5
  6. Cuire les carottes dans la sauce

    • Éplucher les carottes.
    • Faire fondre un peu de beurre dans une poêle et ajouter une louche de sauce.
    • Cuire les carottes dans la sauce et le beurre, puis réserver.
    Krok 6
  7. Lier la sauce et réchauffer l'agneau

    • Ajouter du beurre à la sauce pour la lier.
    • Remettre les souris d'agneau dans la sauce.
    • Arroser généreusement de sauce.
    Krok 7
  8. Dresser et servir

    • Dresser dans une assiette l'écrasé de pomme de terre, la souris d'agneau et les petites carottes.
    • Napper d'un déluge de sauce et parsemer d'un peu de persil.
    Krok 8