Skip to content
Soy Glazed Chicken
Danie główne

Soy Glazed Chicken

20 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • chicken thighs (boneless, skinless)Mięso500 g
  • soy sauceSpiżarnia60 ml
  • honeySpiżarnia30 ml
  • brown sugarSpiżarnia15 g
  • garlic (minced)Warzywa i owoce2 kawałki
  • ginger (grated)Warzywa i owoce10 g
  • rice vinegarSpiżarnia15 ml
  • sesame oilSpiżarnia15 ml
  • vegetable oilSpiżarnia15 ml
  • sesame seedsOrzechy i nasiona5 g
  • spring onion (sliced)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

553kcal

Węglowodany
16 g
Białko
53 g
Tłuszcz
31 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mix the soy glaze

    • Whisk the soy sauce, honey, brown sugar, rice vinegar, sesame oil, garlic and ginger in a bowl until the sugar dissolves.
    Krok 1
  2. Sear the chicken

    • Heat the vegetable oil in a frying pan over medium-high heat.
    • Add the chicken and cook until golden and cooked through, turning once.
    Krok 2
  3. Glaze the chicken

    • Pour the soy glaze over the chicken.
    • Simmer, spooning the glaze over the chicken, until it thickens and coats the meat.
    Krok 3
  4. Finish and serve

    • Sprinkle with sesame seeds and spring onion.
    • Serve hot, spooning the remaining glaze over the top.
    Krok 4