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Spaghetti Alfredo Cajun
Danie główne

Spaghetti Alfredo Cajun

30 minPorcje: 3Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

3 osoby
  • spaghettiProdukty zbożowe300 g
  • blanc de poulet (coupé en dés)Mięso300 g
  • épices cajunPrzyprawy10 g
  • beurreNabiał40 g
  • ail (émincé)Warzywa i owoce2 kawałki
  • crème liquideNabiał200 ml
  • parmesan (râpé)Nabiał60 g
  • selPrzyprawy5 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

682kcal

Węglowodany
75 g
Białko
32 g
Tłuszcz
28 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Patelnia
  • Tarka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pâtes

    • Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
    • Cuire les spaghetti jusqu'à ce qu'ils soient al dente, puis égoutter en gardant un peu d'eau de cuisson.
    Krok 1
  2. Saisir le poulet

    • Enrober les dés de poulet d'épices cajun.
    • Faire dorer le poulet dans un peu de beurre chaud jusqu'à cuisson complète.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce Alfredo

    • Baisser le feu, ajouter le reste du beurre et l'ail émincé, puis faire revenir sans colorer.
    • Verser la crème liquide et laisser réduire légèrement.
    • Hors du feu, incorporer le parmesan râpé, du sel et du poivre.
    Krok 3
  4. Mélanger et servir

    • Ajouter les spaghetti égouttés et le poulet dans la sauce.
    • Détendre avec un peu d'eau de cuisson si besoin et servir aussitôt.
    Krok 4